Mindössze négy évvel ezelőtt Cole Prochaska bevallotta, hogy „akár három férfi súlyával” egyenlő. Ma, 41 évesen, miután napi 5000 kalóriás étrendjét sportcipőre és elszántságra cserélte, büszkén mondja, hogy „egy ember méretével egyenértékű”.
2021-ben a floridai férfi még a pontos súlyát sem tudta – a mérlege 585 fontnál járt. Hatéves kora óta túlsúlyos volt, ülő életmódot folytatott, és naponta hatalmas mennyiségű ételt fogyasztott. Étrendje gyakran tartalmazott több zacskó chipset, egy 12 darabos üdítőital-csomagot, öt sajtburgert, vagy akár egy egész pizzát is – átlagosan napi 5000 kalóriát.
„Borzasztóan éreztem magam” – mondta Prochaska. „Vidám arcot vágtam, de magányos voltam. Kerültem a kimozdulást, mert aggódtam a székek, a gyalogtávolság, vagy akár az öltözködés miatt is.” A légszomj lehetetlenné tette a testmozgást.
Amikor hétéves kapcsolata a végéhez közeledett, rájött, hogy itt az ideje a változásnak. „Nem a kapcsolatot mentettem meg, de magamat mentettem meg” – emlékezett vissza.
Lépésről lépésre
Az átalakulása apró lépésekkel kezdődött – rövid sétákkal a háztömb körül. Fokozatosan a gyaloglás napi szokássá vált, és ma már legalább napi 10 000 lépést tesz meg. Emellett átalakította az étrendjét is, elhagyta az édességeket, nassolnivalókat és cukros italokat, a vízre, a magas fehérjetartalmú ételekre, később pedig az edzőtermi edzésekre koncentrált. „Csak én döntöttem el, hogy ez minden – ez egy életre szóló változás lesz” – mondta.
Még mindig „csapdában”
2023-ra Prochaska nagyjából 150 kilót fogyott, de a felesleges bőr még mindig elrejtette hihetetlen fejlődését. A GoFundMe oldalán, ahol 100 000 dollárt igényelt bőreltávolító műtétre, ezt írta: „Három az egyhez. Régen annyit nyomtam, mint három férfi, most már egy ember vagyok… Nehéz félmeztelen képeket megosztani, de eddig eljutottam.” Eddig 81 226 dollárt gyűjtött össze.
„Soha nem sétáltam még ing nélkül a tengerparton, és soha nem mentem még medencepartira sem fedetlenül. Még mindig csapdába estem ezzel a plusz bőrrel” – vallotta be.
Mások inspirálása
A támogatók elárasztották biztatással:
-
„Teljesen inspiráló! Sok sikert az utazásodhoz!”
-
„Csodálom az elszántságodat és a kitartásodat.”
-
„A térded hálás lesz, ha egyszer leadod azt a plusz bőrt!”
Prochaska nemrég Kaliforniába repült, hogy konzultáljon egy plasztikai sebészrel, azzal a céllal, hogy három-hat hónapon belül elvégezzék a műtétet.
Másoknak adott tanácsa? „Csak így, csak sétálj… Meg tudod csinálni. Én vagyok az élő példa.” Ellentétben azokkal, akik fogyókúrás gyógyszerekhez vagy műtéthez folyamodnak, Prochaska hangsúlyozza, hogy természetes úton érte el az átalakulását: „Nem gyűlölöm azt, aki ezeket az utakat választja, de nem leszel olyan egészséges és boldog, mint amikor csak lehajtod a fejed és dolgozol.”
